コエンザイムは美肌に効果を発揮し、細胞の若返りの効能があります。大塚製薬や資生堂、dhcなどからでているサプリメント、CQ10配合化粧品、保湿クリームなどでスキンケアし、いつまでも若い肌を保ちましょう。
「おばちゃんに５文字以上のカタカナは覚えられないが、
コエンザイムq10やコラーゲンなどの美肌効果のあるものの
名前はすぐ覚える」とテレビで誰かが言って
笑わせていましたが、「コエンザイム」は体の機能の維持のために
必要な物質です。
このコエンザイムは私たちが生きるために欠かせない補酵素の1つで、
大切な役割を担っています。
補酵素とは、私たちが食事をしたときに摂取する栄養を分解したり、
合成したりするときに必要となる、酵素の働きを助ける物質なのです。
その中でコエンザイムは、細胞や組織が生命活動を行ううえで
必要な手助けをしているのです。
コエンザイムは、心臓をはじめ肝臓、卵巣、精巣などの臓器に
たくさん含まれています。
残念なことに加齢とともに徐々にコエンザイムは失われていき、
様々な病気を引き起こします。
また肌への効果も非常によく、コラーゲンの新陳代謝を促すために、
細胞の働きを活発にさせます。
そして、そのコラーゲンが活性酸素に攻撃されないように防御してくれます。
美肌を保つためには、コエンザイムの配合された化粧品を使っていく必要があるのです。
コエンザイムを摂取するには、大塚製薬などからサプリメントとして
体内から摂取する方法と、資生堂やdhcなどの化粧品会社から出ている
コエンザイムを配合した保湿クリームや化粧品を使って、
外側から摂取する方法があります。
両方使用できれば、それだけ高い効果を得られます。
コエンザイムの肌に対する働きは、様々な病気や肌のしみなどを
誘発する活性酸素を抑える効果にあり、紫外線対策・シワやシミ、
くすみの抑制、解消・肌の潤い・乾燥肌の改善などがあげられます。
スキンケア化粧品の中にもコエンザイムを配合したものがたくさんありますので、
しっかり肌対策をしたいものです。
また普段の食品からでも摂取可能です。
コエンザイムを多く含んだ食品はイワシやサバなどの青魚のほか、
牛肉、豚肉、ナッツ類にも含まれています。
これらの食品も普段からバランスよく食べながら、足りない分を
サプリメントなどで補っていくやり方がいいでしょう。
またコエンザイムだけではなく、その他の栄養もバランスよくとって
体の様々な機能も健康に保つことが美肌にもつながります。
ただし用法・用量を守り過剰に摂取しすぎたりしないようにしましょう。
副作用などが心配な方は医師に相談されることをお勧めします。